Inetligentne domy Wrocław

Informacje

Dodany: 2018-08-19
Kategoria: automatyka

art

Inetligentne domy Wrocław

Dzięki nowej metody można automatycznie sterować roletami w wszystkim domu, bramą wjazdową bądź oraz nowymi urządzeniami podłączonymi do organizmu. Integracja z wideodomofonem – panel automatyki domowej full flat 4,3”, przez który steruje się całym domem, że być również panelem wewnętrznym wideodomofonu; Technologia LED tak mocno dzieli się z dawnego oświetlenia żarowego na 230V, że wykonanie instalacji jak do normalnego oświetlenia, a wtedy szukanie podejść do zainstalowania tam oświetlenia LED jest szkodliwym błędem!

Jak ujawnia się, rozsądne, inteligentne oświetlenie jest zyskowne dla środowiska naturalnego nie jedynie ze względu na sprzyjanie energooszczędności, lecz i ze powodu na pomoc ciemnego nieba przed niepożądanym zanieczyszczeniem światłem. Schodowe czujniki ruchu ALFA i DELTA idealnie współpracują ze sterownikami schodowymi wielopunktowego oświetlenia LED smartLEDs , a i z wieloma nowymi urządzeniami sterowanymi poprzez uniwersalne wyjścia NPN typu OC (Open Collector), będąc przy tym zabranymi wad pozostałych, widocznych na targu czujników. Dzięki zdalnwej kontroli zezwalającej na monitorowanie urządzeń automatyki mieszkaniowej w Twoim domu można, za pomocą smartfonu, komputera, tabletu, wydawać polecenia na drogę, nawet gdy jesteś gra domem.

Inteligentny dom

Dla posiadaczy systemu alarmowego JABLOTRON rozwiązaniem jest skorzystanie możliwości tej automatyki przy zachowaniu odpowiednich modułów wyjść dla sterowania. W ten możliwość w jakiejkolwiek chwili można sprawdzić, czy okna dachowe, brama garażowa lub drzwi są zamknięte, upewnić się, że lokal jest bezpieczny. Przechodząc do dyspozycji tablet lub pilot możemy zarządzać oświetleniem, roletami, ogrzewaniem i klimatyzacją, nagłośnieniem czy kinem domowym, sprawdzić co się dzieje na zewnątrz, gdyby mamy kamery, otworzyć bramę niespodziewanym gościom.

„Inteligencja” polega specjalnie na tym, że pewne procesy mogą być bez ingerencji domowników, np. zamykanie rolet zmroku lub przy wielkim wietrze, symulacja naszej obecności w budynku podczas urlopu, wyłączenie ogrzewania, gdy temperatura za zewnątrz wzrośnie. W możliwości sklepu znaleźć można również ograniczniki mocy oraz pozostałe wyposażenia i urządzenia techniczne, dzięki którym inteligentny dom z marzenia, stanie się rzeczywistością. Gdy nie jest nas w domu, możemy zdalnie włączyć światło, żeby mający obok myśleli, że ktokolwiek istnieje w utrzymaniu.

I choć wielkość mieszkania, ani obecność ogródka nie ma prestiżu na to, jak szczęśliwy jest swój pies (w obu faktach to spacery powinny odpowiadać jego potrzebę aktywności!), to warto mieć kilku rzeczach, które stworzą nasz nowy dom miejscem znacznie dużo łagodnym dla psa. Dlatego te warto poświęcić swój wolny moment na przemyślanie rozplanowanie wszystkich celów w obrębie budynku oraz dostępne zdefiniowanie znaczeń dla nich przeznaczonych. Każda cwaniara co szuka nie wiadomo czego powinna się tak nadziać i dostać nauczkę Ciekawe tylko kto Was będzie nadal chciał przeleciane przez kilkunastu kolesiNa pewno normalny mężczyzna i sprawny nie weźmie sobie takiej wywłoki.

Zaawansowana technika sieciowa domu inteligentnego pozwala przystosowywać i rozwijać system zgodnie ze Bogata dokonać swój idealny system, używając dowolnych kombinacji urządzeń wskazanych na planie, a Panasonic pracuje teraz nad wieloma różnymi urządzeniami, jakie będzie ważna szybko dać do sieci, gdy staną się dostępne.

Sterowanie oświetleniem

Logiki sterujące urządzeniami w zadanym etapie stanów w rezultatu zewnętrznych bodźców” wykrytych przez detektory takich jak: wykrycie ruchu, osiągnięcie zadanej temperatury, poziomu jasności i.t.p. Dzięki temu możemy zaprogramować np. załączenie światła po wykryciu ruchu, załączenie światła w parku bądź zawarcie rolet zmierzchu i odsłonięcie rolet i wyłączenie oświetlenia świcie.

Cela obecna stanowi tyle dobra, że że skutkować niezależnie od tego lub potrafimy w bliskim domu wspomniany system SmartHome czy oraz nie. Rozwój technologiczny przydałby się do powstawania takich sposobów inteligentnego domu, które umożliwiają szybki montaż, a przy tymże są niedrogą i łatwa metodą pytania tego, co już dzieje się w zakładzie. Dzięki temuż znacznie urządzeń ponadto będzie mogło być pytany zdalnie bądź zawiadywany przez AI. Technologia smart home nie musi zmniejszać się jednak wyłącznie do sfery mieszkalnej – zdaniem Arie Barendetch z Wired Score, kolejną przestrzenią, w której to podejście może osiągnąć niesamowitą popularność, jest przestrzeń biurowa.

Generalnie jednak, sądząc po rosnącej popularności „inteligentnych domów”, oczywiście w ciągu 10 lat powstaną się one standardem, na identycznej zasadzie jak np. garaże podziemne – kiedyś zarezerwowane dla mieszkań z górnej półki, dziś dostępne już chociażby w segmencie popularnym mieszkań spełniających wymogi MDM. Digitalizacja takich usług to niestety miecz obosieczny – ile możliwość sterowania wszystkim za usługą tylko głosu, spięcie wielu narzędzi w ramach jednego ekosystemu to rzeczywiście kuszące perspektywy, należy szacować się z pewnymi problemami, które potrafią spotkać „po drodze”. System odpowiedzialny za nie daje się z budów czujników temperatury (które dodatkowo sterują ogrzewaniem) i dymu też z sieci przeciwpożarowej – systemu zraszaczy.

Zdalne sterowanie oświetleniem

Co bardzo wszystkie kamery zainstalowane w zakładzie są nadzieję również podglądu online, dzięki czemu możemy stwierdzić, co dzieje się w naszym domu nawet w momencie naszej nieobecności. Głównym zadaniem instalowanego sposobu jest poprawa komfortu użytkowania, a też zwiększenie funkcjonalności, podniesienie bezpieczeństwa, jak jeszcze ograniczenie kosztów eksploatacji przez stosowanie ekologicznych rozwiązań. Otwarcie drzwi, zmrok, kojarząca się burza lub gradobicie automatycznie uruchamiają zaplanowane przez Ciebie funkcjonalności takie jak: włączenie światła w dachu a przed domem, zamknięcie okien dachowych, opuszczenie rolet itp.. Automatycznie uruchamiane części nie przeszkadzają w zarządzaniu ręcznym poprzez wyłączniki ścienne czy nawet zdalnym przez telefon czy smartfon.

Kwestią, która wskazuje na zaleta takich rozwiązań, istnieje plus to, że systemy inteligentnych domów pozwolą na dokonanie dużych oszczędności na wydatkach ponoszonych na eksploatację budynku i wpisują się w treści budownictwa ekologicznego. Potrafi się wydawać, że wnętrze lokalu w tak rozwiniętą metodę to skomplikowany temat, przecież to dopiero marzenie a każda dziedzinę może bronić się zautomatyzowana. Dzięki niemu umiesz zdalnie (za pośrednictwem Internetu albo telefonu) sterować urządzeniami automatyki domowej jak np. ogrzewaniem, klimatyzacją, podlewaniem trawnika, drzwiami garażowymi, bramą wjazdową itp.

Automatyka domowa

Dzięki ich rozwiązaniom znacznie małym kosztem możemy napawać się komfortem który służy nam system automatyki domowej „MiniDo”, a po przekształceniu go w układ „D2000i” Stajemy się posiadaczami w pełni funkcjonalnego inteligentnego domu. Obecnie możliwe istnieje jeszcze sterowanie za pomocą telefonu, komputera lub tabletu, ale wymaga więc podłączenia dodatkowych elementów oraz co za tym chodzi koszt takiej instalacji rośnie. Średni okres zwrotu kosztów założenia instalacji inteligentnego domu ciężko w środek ogólny oszacować gdyż chce od sam zastosowanych rozwiązań, tutaj stopnia rozbudowania automatyki domowej czy rodzaju stosowanego ogrzewania.

Niezależnie od tego, jaki kierunek rozwoju przyjmie w perspektyw technologia smart home, już dzisiaj tworzy ona kuszącą propozycję dla kobiet wymagających nie tylko poprawić swój komfort życia, ale również tak zabezpieczyć swój inteligentny dom Wrocław.

Również jak kilkanaście lat temuż sporo spośród nas zastanawiało się, czy systemy solarne właściwie są energooszczędne, właśnie teraz możemy pochylić się nad systemami inteligentnych domów. To przede wszystkim zarządzanie siecią teleinformatyczną, sterowanie oświetleniem (zarówno wewnętrznym, kiedy również fizycznym), które odpowiada na obecność lub nieobecność w wnętrzach i stopień natężenia naturalnego światła To więcej sterowanie ogrzewaniem w każdym z zakwaterowań w osobna, stosowanie systemu alarmowego i monitoringu, podnoszącego bezpieczeństwo, a jeszcze sterowanie wentylacją, filtracją i klimatyzacją, wraz z monitoringiem jakości powietrza, okresu jego zanieczyszczenia i wilgotności. Kiedy to wcześniej zostało wspomniane, urządzenia składają się ze sobą drogą bezprzewodową, zatem nie wymagają okablowania, a co za tym idzie, ich budowa nie jest niejasna dla użytkowników domu.

Centrala pogodowa

Dla wielu osób jedną spośród najistotniejszych zalety, które daje instalacja w domu tego sposobie systemu będzie wówczas, że przy zachowaniu jednego niewielkiego urządzenia np. telefonu czy tabletu z zainstalowaną odpowiednią aplikacją można sterować całymi systemami zainstalowanymi w domu. Inteligentne być potrafią się też szczególnie kluczowe elementy, takie jak oświetlenie, alarm, ogrzewanie czy klimatyzacja, a także inne, mniej popularne elementy, działające w dostosowaniu domu pod własne potrzeby. Choć ten jeden czujnik (i po dokonaniu odpowiednich miejsc), prawdopodobnie nie tylko włączyć światło, ale też uruchomić dźwięk syreny, zainicjować nagrywanie znajdującej się w pobliżu wejścia kamery i wysłać powiadomienie na smartfon właściciela domu całym zdarzeniu.

Zakładam, że czytałeś pierwszą grupę tego poradnika , dotyczącą mienia i okablowania inteligentnej instalacji elektrycznej podświetlenia LED schodów oraz że razem z reklamami tam zawartymi zgromadziłeś całe niezbędne elementy, zaplanowałeś, gdzie rozmieścisz elementy oraz przygotowałeś instalację kablową. Nie słuchajmy przesądom, że czym łatwo i dłużej pokazują się lampy wokół własnego domu, tym powstaje się bardziej trwały na tworzenie złodziei, czy wandali. Niestety, dana tym, że inteligentne oświetlenie może pełnić ekologii także przez minimalizowanie skutków zanieczyszczenia światłem, wciąż dotąd nie przebiła się do codziennej świadomości.

Instalacje elektryczne dla inteligentnych domów

Warto również przy wyborze technologii, zwrócić uwagę na te, które kojarzone są przez popularne firmy na rynku mieszkaniowym, co da na kompatybilną rozbudowę systemu a na podzielenie inwestycji na etapy. Pojęciem tym prezentuje się takie zintegrowanie instalacji domowych, aby ważna było zarządzać nimi z jakiegoś tabletu, przycisku ściennego, zdalnie przez pilota albo i komputer. Można to powiedzieć, że automatyka domowa przechodzi ewolucję podobną do tej, której podlegał monitoring wizyjny: dzięki wykorzystaniu skrętki sieciowej banalne stawało się mienie i rozbudowywanie systemu, oraz toż spowodowało za sobą lepszą obsługę różnych protokołów, urządzeń i programów.

Stąd i powinniśmy mądrze planować całe oświetlenie domu, jeśli chcemy cieszyć się urokiem dawanym nam przez lampy. Ehh naiwniaczki, co wy myślicie, że klient, który promuje się samochodem, domem, kasą, jest przyjemny, dobrze przygotowany, ma zwolnienia z odległych krajów jest problem ze znalezieniem dziewczyny? Zmusilam go internetowo do powiedzenia prawdy..prawda mnie zwalila z nog.banalna historia:kryzys w malzenstwie a we mnie sie pomiedzy zakochal.tylko jak kryzys sie skonczyl nie mal nawet przyzwoitosci zeby mi wszystkim powiedziec. Nawet jesli mu bylo przykro i cierpial reguła jest sama- zdradzil zone, skok w kraj i zrujnowal moje zycie.cierpienie istnieje nie do opisania.zwlaszcza jesli sie kocha i uklada zycie ze bliskim domniemanym idealem.zycie daje kopa w tylek.ciezko uwierzyc ze mozna byc az tak pozbawionym moralnosci dodatkowo nie walczyc malzenstwo.

Inteligentny budynek w oparciu o urządzenia własnej spółki Ampio

Chciałbym przygotować w nim mało # inteligentnydom Co prawda w części stanowi on teraz wykończony, wówczas nie jestem możliwości jakiejś sporej ingerencji w budowy, ale uważam że co właściwie uda się wykonać bezprzewodowo. W rzeczywistości gruby , okropny typ..W dniu dzisiejszym zmienił datę urodzenia i zablokował mnie po tym jako odmówiłam mu porannej wizyty w moim domu.

System Tahoma pozwala na latanie ponad 100 nowych towarów w technologii io. Wydajemy zlecenie wykonania jakiejkolwiek operacji, ale również możemy zobaczyć, czy stało ono do końca wykonane Przykładowo brama od garażu nie jest zamknięta, bo przy zamykaniu napotkała ścianę i ponownie automatycznie się otworzyła. Jak najbardziej prawdopodobna jest integracja oświetlenia domu z kolejnymi instalacjami; w praktyce znaczy to, że np. uruchomienie danej sprawy może tworzyć się z automatycznym opuszczeniem rolet lub z obniżeniem/podniesieniem temperatury w salonie.

Coraz więcej osób kwalifikuje się zainwestować w inteligentny dom, czyli de facto sieć czujników oraz elementów wykonawczych, które są ze sobą połączone i gwarantują wygodne sterowanie poszczególnymi funkcjami budynku. Jak może, wystarczy trochę podszkolić się z nowoczesności i oddać swój wolny czas, żeby móc temuż zrobić taki inteligentny dom Co istotne, takim rozwiązaniu należy pomyśleć jeszcze przed budową domu, by dopasować do automatyki instalację elektryczną. Zmiana sposobu działania urządzeń sterujących budynkiem rozgrywa się bezinwazyjnie, za pomocą programowania, które zależnie z wybranego rozwiązania może wykonać samodzielnie użytkownik lub instalator (także zdalnie).

Inteligentny dom Wrocław

ul. inteligentny dom Wrocław Sosnowa 63

55-040 Bielany Wrocławskie

tel. 721 494 678

Podjeżdżamy pod bramę, która wie iż to rzeczywiście nas należy wpuścić, a garaż już jest otworem i zatrzyma się po tymże jak będziemy w sposobie – właśnie będzie robiło przebywanie w budynkach XXI wieku. Ten od FERGUSON jest urządzeniem nowym i niezwykle istotnym, zaoferowany w bardzo popularnej formie, dzięki czemu jego instalacja i organizacja zajmuje jedynie kilka chwil, a naturalny proces gwarantuje, iż taki dzwonek może podłączyć w znanym domu każdy sam.

Komentarze: 100


noavatar.png
Dalbor 2018-09-10

Witam.Czy mogę zastąpić mleko ryżowe mlekiem kokosowym???

noavatar.png
Liwiusz 2018-09-11

A co myślisz o dobrze zbilansowanej i bogatej w wartości odżywcze diecie wegańskiej?

noavatar.png
Demetria 2018-09-11

Kasiu a czy mogę wypróbować ten przepis jak karmię? mała ma już 5 miesięcy, nie wiem czy te składniki mogłabym jeść … proszę o odpowiedź

noavatar.png
Grażyna 2018-09-11

Kasiu ,. pysznie tu aleee .. dawaj przepisy z truskawkami ! duuuzo truskawek !! 😋😊😊

noavatar.png
Czcisław 2018-09-11

Takie sniadanko to ja rozumiuem:)

noavatar.png
Hermina 2018-09-11

Kasiu,podaj proszę wymiary blachy Pozdrawiam!

noavatar.png
tezeusz 2018-09-11

Takie sniadanko to ja rozumiuem:)

noavatar.png
Dagna 2018-09-11

Dzięki za motywacji co dziennie ?? !!Nauczyłam się tyle rzeczy!!:) Pozdrawiam z ??

noavatar.png
Kasia 2018-09-11

Podbijam pytanie. Mam przekroczone anti-TG, przy dobrym poziomie anti-TPO. Na razie nie stwierdzono niedoczynności, a ciągle waha się w zakresie 2,5 – 3,5, przy dość niskim (poniżej 1).

noavatar.png
Gerwazy 2018-09-11

Do ‚wierna fanja’: dziewczynko a mnie nic bardziej nie dobiło niz twoja zawiść i zazdrość. Zamiast siedzieć i pluć jadem zrób coś żeby kase zarobić skoro aż tak cię to boli. Z pozdrowieniami i dużym pozytywnym uśmiechem trzymam kciuki za twój sukces

noavatar.png
Bożysław 2018-09-11

Tak będzie … już wkrótce …

noavatar.png
Lidka 2018-09-11

Moje piją tylko mleko od krowy i właśnie ostatnio zauważyłam, że jest ono trochę zmienione, tak jakby właśnie krowa była cielna („w ciąży”) . Myślałam, że jest picie takiego mleka jest szkodliwe, ale trochę mnie uspokoiłaś !Bardzo pomocny wpis 😉Serdecznie pozdrawiam :))

noavatar.png
Florentyna 2018-09-11

Kasiu zapomnialas napisac ze to ciasto jest absolutnie zjawiskowe. Zdecydowanie najlepsze ciasto czekKasiudowe jakie jadlam!. Zrobilam wczoraj na imieniny w wersji z malinami, do srodka dodalam kawalki gorzkiej czekKasiudy i pieklam 1 min. Wilgotne, rozplywajace sie w ustach.

noavatar.png
Sabin 2018-09-11

biorę drugi tydzień, we wtorek zacznie się trzeci

noavatar.png
Leoncjusz 2018-09-11

Ja równiez dostałam propozycję reklamowKasia badań kodu metabolicznego na swoim blogu;-PP

noavatar.png
Arek 2018-09-11

niesamowita motywacja i wsparcie ! <3

noavatar.png
Erazma 2018-09-11

Nie powinno, chyba, że to reakcja na pozbycie się toksyn lub flegmy.Pozdrawiam

noavatar.png
Krzysław 2018-09-11

Fajne te rady?, trafiają do mnie. Wesołych ? i pozdrawiam serdecznie ?

noavatar.png
witoslawa 2018-09-11

świetny tekst! ale węglowodany na noc? wcześniej pisałaś, że w nocy nie jest nam potrzebna energia.. tylko białko na regeneracje.

noavatar.png
Hubysław 2018-09-11

Jaka jest wartość kaloryczna takich muffinek?

noavatar.png
Tomasz 2018-09-16

–> ludzie to magiczne miejsce tutaj jest jakaś czarna dziura pozytywnej energii studenci rządzą

noavatar.png
Karmen 2018-09-16

Pani rozdzielenie i dostosowanie do dni z i bez treningu.Tego potrzebowałam.Bardzo chciałabym znaleźć się w lecie wśród uczestników obozu ,mam nadzieję że uda mi się zrealizować swoje plany dietetyczne i sportowe.Podziwiam i pozdrawiam .Dajcie o siebie?

noavatar.png
Hilaria 2018-09-16

Już pisałam

noavatar.png
Łucjusz 2018-09-16

Kasiu kiedy dodajemy daktyleI wanilię?

noavatar.png
Balbin 2018-09-16

Ja mam taki właśnie plan! sobie,że w tym tygodniu wykonam 3 treningi i dziś zrobiłam trzeci mimo zmęczenia poczułam przyjemność! najbliższych 2 tygodniach wykonam po 4 treningi tygodniowo, by ostatecznie dojść do 5 aktywnych dni w tygodniu 😉 zauważyłam,że takie małe kroki są w moim przypadku najlepsze. Trzy treningi początkowo nie przerażają, a gdy je wykonałam wypełniła mnie duma. Kasiu dzięki za motywację

noavatar.png
Czedrog 2018-09-16

Wszystko już działa

noavatar.png
Charyzjusz 2018-09-16

Cieszę się 

noavatar.png
Harald 2018-09-16

Witam.Czy mogę zastąpić mleko ryżowe mlekiem kokosowym???

noavatar.png
wenancjusz 2018-09-16

Pysznie wygladaja, na pewno ten przepis wyprobuje. Oby tylko posmakowaly mojemu niejadkowi, 2.5 letniej corce ktora ma dlugi jezyk na wszelkie nowe potrawy. Trzymaj kciuki ?

noavatar.png
Łucjan 2018-09-17

Witam! mi powiedziec.Kasiu cos na temat rosolu? czy mozna go bez wyrzutow sumienia jesc?

noavatar.png
Gienek 2018-09-17

Kasiu, kupiłam parę dni temu twoją dietę (poziom 1) i od jakiegoś czasu wykorzystuję twoje przepisy – uwielbiam je! jest super i wcale nie wydaje mi się, żeby mi było ciężko na niej „wytrzymać” ;).Dzięki za zaangażowanie, inspirację i fajne produkty w sprzedaży – pozdrawiam!

noavatar.png
wislawa 2018-09-17

Kasiu te placuszki na pewno pycha ale czy nie rozlatują się na patelni?

noavatar.png
Elwira 2018-09-17

Na to czekałam ☺

noavatar.png
Ildefons 2018-09-17

Najlepsza woda kokosowa w ? brzuszek burczy bo sie kurczy…. zaraz letni napój zrobimy ??

noavatar.png
Bogumił 2018-09-17

Zrobię ale ze śliwkami 😁Pozdrawiam

noavatar.png
Dacjusz 2018-09-17

Dziewczyny, czas w kolejce czy w aucie w korku możemy wykorzystać bardzo praktycznie;-)ćwicząc nasze intymne mięśnie 😉 jest to bardzo ważne zwłaszcza dla tych z nas które już rodziły. Zawsze nie mammy na to czasu czy pamięci, a czas w kolejkach czy korkach jest na to idealny 😉Ćwiczenie mięśni kegla bardzo poprawiło mi życie seksualne po porodach a na przyszłość przyda się aby zapobiegać nietrzymKasiu moczu 😉 (Serie zacisków po 1 i po 5 sekund) wszystko warto ćwiczyć, nie tylko ciało na zewnątrz

noavatar.png
Ezechiel 2018-09-17

Proponuję zamiennik – olej kokosowy

noavatar.png
Daniela 2018-09-17

Dziękuję za ten i inne posty, pomagają zrozumieć, że w życiu niezbędna jest równowaga, nie można wciąż dawać z siebie jak najwięcej, trzeba czasem odpocząć, co nie jest takie łatwe, bo dopada czasem myślenie, że czas przeznaczony na odpoczynek jest czasem straconym; także odżywianie jest równie ważne. Pozdrawiam serdecznie:)

noavatar.png
Delfin 2018-09-18

Robiłam i polecam przepyszne danie:)

noavatar.png
Bernard 2018-09-18

Kasiu czy maslo ghee zawiera laktoze ?

noavatar.png
Jowita 2018-09-18

Czym można zastąpić ser kozi?

noavatar.png
Florian 2018-09-18

Kasiu zdrowe domowe masło orzechowe jest bardzo proste w przygotowKasiu. Wystarczą orzeszki ziemne, koniecznie z ekologicznych upraw, sól himalajska do smaku i olej. Olej kokosowy extra virgin, lub , moim zdaniem lepszy olej rzepakowy tłoczony na zimno, ma cudowny lekko sezamowy posmak.Orzeszki zmielić w blenderze dodając olej i sól na gładki krem, olej dolewać ostrożnie, aby nie przesadzić, „na oko”.Ot i cała filozofia….. proste i zdrowe ….w rozsądnych ilościach;)

noavatar.png
Ewelinka 2018-09-18

Szerokie ma zastosowanie czarny bez. Można powiedzieć, że pomaga leczyć wiele chorób bądź dolegliwości. Warto go zastosować. Przygotowuje pani wiele cennych i unikatowych informacji. Pozdrawiam.

noavatar.png
Odyseusz 2018-09-18

Nie podoba sie mnie to jajko 🙁

noavatar.png
Fidelisa 2018-09-18

Witam Czy ten suplement jest odpowiedni dla osoby ktora normalnie nie stosuje zadnych suplementow nie je miesa? biorac ten suplement musi byc jakas specjalna dieta?Pozdrawiam

noavatar.png
wojtek 2018-09-18

Kasia kiedyś pisała ze nie jadła mięsa przez jakiś tam czas ale później do niego wróciła. I na blogu jest trochę przepisów mięsnych..

noavatar.png
German 2018-09-18

Kasiu a na kKasiucję tez posiłek białkowy?

noavatar.png
Germanik 2018-09-19

Fajny pomysł z tym faszerowanym bakłażanem chociaż raczej bym się nie zdecydował na śniadanie, prędzej jako dodatek do obiadu wiem czemu ale jakoś takie dKasia nie podchodzą mi z rana. Mam pytanie zauważyłem, że często używasz jarmużu. Czy w potrawach też jest dość kwaśny? mnie często tak jest i trochę przeszkadza mi to w smaku. Może w jakiś specjalny sposób go przygotowujesz ?

noavatar.png
Kinga 2018-09-19

Robiłam😍jest przepyszna👌👌👌

noavatar.png
Norbert 2018-09-19

Super oby tak trzymać!!

noavatar.png
Karol 2018-09-19

Diana mam pytanie jak nazywa się ta apteka. Będę wdzięczna za odpowiedź.

noavatar.png
Domastoj 2018-09-19

Poprawione 😉 dzięki!

noavatar.png
Fryderyk 2018-09-19

Witamy wśród internetowych zdrowych ludków! się , że będziemy mogli korzystać z wskazówek i razem cieszyć się zdrowym stylem życia.Założenie bloga to strzał w 1 !:)Cudnej jesieni i dla i):):)Pozdrawiam serdecznie

noavatar.png
Grażyna 2018-09-19

Właśbie dzisiaj po raz pierwszy próbuję śniadKasia.Myślałam,że poranek bez owsianki będzie nie do przeżycia,ale muszę przyznać,że chyba przerzucę się na omleciki?

noavatar.png
Mikołaj 2018-09-19

Pani bardzo się cieszę za poruszenie tematu takiego sposobu odżywiKasia. Ja od półtora roku odżywiam się wg proporcji (mniej więcej oczywiście:) 3:1-1,5:0,5-1 tłuszcz/białko/węgle (troche wg dr kwasniewskiego). Nie miałam nigdy nadwagi ale same proporcje składników odżywczych spowodowały spadek tkanki tłuszczowej i 6 kg mniej:) nie każdy dobrze się czuje na takim odżywiKasiu ale ja na szczęście uwielbiam tłuste:)Wiele osób sie dziwi że jem na sniadanie jajka sadzone z boczkiem pieczonym czy galaretki wieprzowe, dodaje do talerza zupy łyzkę masła czy smalcu gęsiego… i że tak wyglądam. Tłumaczę, że od tłuszczu nie przybędzie nam tkanka tłuszczowa, jednak nikt nie zwrócił uwagi że nie zajadam pączków, chleba i fury ziemniaków do żeberek, no i w ogóle święta zasada: jedz małopozdrawiam serdecznie

noavatar.png
Eustacjusz 2018-09-19

to szkoda….

noavatar.png
serwacy 2018-09-20

Wszystkiego co najlepsze. Rób swoje bo robisz to świetnie i jesteś po prostu dobrym człowiekiem 😘 niech ludzka zawiść nigdy nie wytrąci z równowagi, a zdrowie niech ci sprzyja.

noavatar.png
Diana 2018-09-20

Kasiu, chcialabym się zapytac o pieprz cayenne. slysze o nim często w róznych przepisach, ze jest odchudzajacy… czy to prawda?jakie inne zalety są tej za odp. Pozdrawiam:)

noavatar.png
tobiasz 2018-09-20

Mówi się , że regeneracja jest ważna. Moje pytanie ile razy w tygodniu robić dzień regeneracji

noavatar.png
Drogodziej 2018-09-20

Witam! bardzo dziękuje za cudowne rady

noavatar.png
wirginia 2018-09-20

Jak powinnam rozłożyć białka, tłuszcze i węglowodany przy dniu: pobudka-5:1 , trening 6:1 -7:1 , 8-1 :1 szkoła i trening w godzinach wieczornych, biorąc pod uwagę 5/6 posiłków w ciągu dnia. W ciągu tygodnia 2 treningi silowe, reszta stabilizacyjna i typowo pilkarska.

noavatar.png
Jarowit 2018-09-20

Do ‚wierna fanja’: dziewczynko a mnie nic bardziej nie dobiło niz twoja zawiść i zazdrość. Zamiast siedzieć i pluć jadem zrób coś żeby kase zarobić skoro aż tak cię to boli. Z pozdrowieniami i dużym pozytywnym uśmiechem trzymam kciuki za twój sukces

noavatar.png
Hanna 2018-09-20

Kasiu, niegdyś wspomnialas, że osobny post poswiecisz octowi jablkowemu. Wiadomo coś w tej kwestii?

noavatar.png
Kornelia 2018-09-20

Witam. Tydzień temu złożyłam zamówienie na kilka produktów, płatność była natychmiastowa, ale nadal nie otrzymałam żadnego potwierdzenia. Pisałam już w zakładce pisałam na fb, ale nadal nie mam odpowiedzi. Gdzie mogę się dowiedzieć, co się stało z moim zamówieniem?

noavatar.png
wiktoria 2018-09-20

Uwielbiam mango w sałatkach .

noavatar.png
Ligia 2018-09-20

To prawda, mocy wymiatają! 😉 ja dodałam jeszcze mus kokosowy! nie jest to wersja odchudzająca, ale pyszna! mojemu do pracy, dzięki temu ma moc na wielogodzinne operacje 😉 dzięki :-*

noavatar.png
Jasiek 2018-09-21

Trafna uwaga.

noavatar.png
Sewera 2018-09-22

Bardzo pomocne ! lubię takie ćwiczenia 😉

noavatar.png
Misiek 2018-09-22

Dziś na obiad zaprosiłam koleżanki, danie okazało się strzałem w dziesiątkę. Polecam!

noavatar.png
Borzysława 2018-09-22

Bardzo lubię bakłażany zwłaszcza faszerowane:) wygląda super! wyboru składników jest mnóstwo:) faszeruję go warzywami takimi jak papryka, dynia, oliwki, cukinia i dodatkowo serem feta light:) www. (Bakłażan faszerowany warzywami i fetą) serdecznie –

noavatar.png
Edmund 2018-09-22

Kasia, ja uwielbiam !!!Jestes wspKasiala inspiracja dla nas. Twoj blog, dieta i wszystko co piszesz zmienily moje zycie na lepsze, moje zdrowie tez, moja rodzina te zsie wlaczyla, mama, brat, siostra, kuzyni.Plyte oczywiscie kupie, mam juz dwie ksiazki, jestem na 3 poziomie by ktora jes poprostu fantastyczna. Moj francuski maz zachwyca sie posilkami razem ze mna.Jestes wspKasiala.

noavatar.png
Gniewomir 2018-09-22

Nie wiem czy można życzyć jeszcze więcej uśmiechu,ale spróbuję :).Zdrowia i uśmiechu każdego dnia! pozdrawiam

noavatar.png
Loreta 2018-09-23

Artykuł super!!przepisuje i wieszam na lodówkę :)Kasia dziękuję za to że dzielisz się z nami radami☺

noavatar.png
Milena 2018-09-23

Czym można zastąpić ser kozi?

noavatar.png
Gromisław 2018-09-23

Kasiu jak dotąd propagowałaś zasady związane z dietą niełączenia, a w tym poście zalecasz łączenie białek z węglowodanami. Czy poglądy na ten temat się zmieniły?

noavatar.png
Hipacy 2018-09-24

Bardzo przydatny post 😍 może następny post napiszesz o zasadach jak radzić sobie z objadaniem się ?

noavatar.png
Eliasz 2018-09-24

A dlaczego masz unikać białka zwierzęcego? nie masz po nim rewolucji żołądkowych to nie widzę problemu, białko całkiem dobrze się trawi, trochę tłuszczów nasyconych też potrzebnych. A powód – „nie jedz bo nie” to żaden powód

noavatar.png
Rodomil 2018-09-24

Anka,Aneczko boska babeczko! przeogromnie za ten przepis ja łasuch slodyczowy mialam problemy z ominieciem polek sklepowych zwlaszcza batonowych a teraz kulka naladowuje mnie na cały dzien,super!!!!Dziękuję

noavatar.png
Gwalbert 2018-09-24

nie łączyć, wafle ryżowe i pieczywo wasa to też węglowodany 🙁

noavatar.png
Janusz 2018-09-24

A co z kaloriami ? czy taki trening pomoże cokolwiek jeżeli chodzi o redukcję w przerwie między treningami na siłowni?

noavatar.png
zofia 2018-09-25

Kasiu, a czy obiad jest zgodny z zasadami diety rozdzielnej (mięso+ryż+warzywa)?

noavatar.png
Brykcjusz 2018-09-25

zamówiłam i czekam ! <3

noavatar.png
Dobrosław 2018-09-25

Kolejny pyszny przepis , zresztą jak każdy- wiem po próbuje😉 czytam na bieżąco wszystkie wpisy , inspirują na każdy dzień . Trzymam mocno kciuki za , oby bylo więcej takich pozytywnych ludzi . Pozdrawiam

noavatar.png
Gosław 2018-09-26

BadKasia są drogie, to prawda. Ale naprawdę warto zainwestować w zdrowie. Mamy je tylko jedno. Pozdrawiam

noavatar.png
Demetriusz 2018-09-27

Ja mam często, jestem typem węglowodowym Ale robię słodycze by

noavatar.png
Ingeborga 2018-09-27

Czy soda oczyszczona faktycznie jest taka zdrowa? bardziej chyba szkodzi niż pomaga?

noavatar.png
Alojzy 2018-09-27

Gdzie mozna kupic? w jakiej postaci?

noavatar.png
Aurelia 2018-09-27

Widzę… „Ja nie zrobię? wydaje się proste…”.Myliłam się… skończyłam… />Jutro muszę zrobić jeszcze raz… poćwiczyć…Własna słabość – najlepsza motywacja

noavatar.png
Kubuś 2018-09-27

Jakie wymiary blaszki?

noavatar.png
wladyslawa 2018-09-27

Mi ciasto wyszlo bardzo geste z podanych proporcji, pierwsza porcja plackow byla za twarda, ale dodalam wiecej mleka i drugie jajko i wtedy byly juz dobre

noavatar.png
Febronia 2018-09-27

Oo mój dzisiejszy obiad albo kKasiucja!

noavatar.png
Armand 2018-09-27

Pani 1 lat i nie wiem co zrobić. Ciało stało się jakąś totalną obsesją. Ciągła pogoń za kaloryferem i mięśniami przez co już dwa razy straciłam miesiączkę przy tym wysyłek intelektualny i pogorszenie samopoczucia cały czas liczenie kalorii, panika jeżeli się zjadło więcej i te wilcze napady głodu. Jem zdrowo, bo tak lubię, ale nie wiem jak sobie poradzić z samoakceptacją i spokojem wewnętrznym. Codzienne treningi dały się we znaki. Liczę na odpowiedź, bo jestem bezradna…

noavatar.png
Jimisław 2018-09-28

Dzień dobry. Chciałam się zapytać co sądzi o diecie wegetariańskiej?

noavatar.png
Nina 2018-09-28

W końcu obszerny art, czekam na więcej.

noavatar.png
Roksana 2018-09-28

Świetny pomysł i projekt. Gratuluję tylko, że ceny bardziej wpędzają w kompleksy niż motywują – przynajmniej mnie. Niestety wiele osób nie może sobie pozwolić na dawkę motywacji od Na szczęście pyszne przepisy, które „serwuje” są ogólnodostępne Pozdrawiam serdecznie.

noavatar.png
Bogumiła 2018-09-28

Kasiu czy dla maluszków też odpowiednie takie placuszki ?

noavatar.png
Pelagiusz 2018-09-28

Może wydawać się to głupie, ale proszę na około trzy dni przed krwawieniem i w jego trakcie nie spożywać mięsa i bardo ograniczyć nabiał. Niestety miałam ten sam problem i po przeczytKasiu artykułu na temat działKasia prozapalnego mięsa i nabiału (w piśmiennictwie medycznym) postanowiłam spróbować. Dodam, że jestem strasznym mięsożercą, ale skutki są na tyle niesamowite (nie muszę przyjmować tabletek przeciwbólowych przez cały okres krwawienia), że jestem w stanie z mięsa na ten tydzień zrezygnować 😉 nadzieję, że może i to pomoże Pozdrawiam

noavatar.png
Radzislaw 2018-09-29

Kasiu, a jaką firmę polecasz, jeśli chodzi o spirulinę? tyle informacji w sieci tak skrajnie różnych, że nie wiem, którą wybrać. Nie znam się na tym 🙁

noavatar.png
Sabina 2018-09-29

Witam, jestem tu pierwszy raz i jestem pod wrażeniem tego, że w końcu przepisy są zdrowe i nie upycha się w nich na siłę mięsa że jestem wegetarianką bardzo się cieszę, że tu taki wybór smakowitości trenerka, która naprawdę wie co dobre i zdrowe!Pozdrawiam :DD zaglądać no i ćwiczyć 😉

noavatar.png
wojciech 2018-09-30

Już nie mogę się doczekać! będzie prawdziwa bomba!